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英語コーチ＆シンガーソングライターのナターシャです。
英語コーチング
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前回、先生に「この合宿の後の家での宿題エクソサイズは？」
と聞いたら
Rest well.
ゆっくり休むように。しっかり休むと身体能力がぐ～んとアップすると
と言われた話は前回書きましたが、まさに意味がわかりました。
前回のブログ
終わって翌日はテンション高かったのか、友達とランチに行ったり久しぶりの都会神戸を田舎のネズミは楽しんだのですが、次の日からなんというか今まで感じたことのない、う～ん言葉にするとエネルギー枯渇状態？
で習慣になってた早起きはできましたが、ご飯を食べた後２時間x3回ほど結局夕方まで熟睡、爆睡。
「死んでるんちゃうか」と心配で大きな音を立てて家族が見にきてたらしいけど、全く知らない。
普段の私なら絶対起きると思う。
そして、夢いっぱい見ました。なんかインドのアシュラムの様なところに居た夢も見た。
これこそ体と意識が統合してたのかな・・そんな時間が必要だったのだと思います。きっと誰にでもこういうのって起こってると思うのだけど敏感ちゃんの私はすぐに現象として出るので、しんどいけど面白い。
しかし、終わってすぐ熱海に帰る予定にしなくて良かったと思いました。
そして、体重は・・減ってた。
先生が「これからもっとスリムになるよ」と言った一言にウキウキしてしまった。心身ともに健康になりスリムになるのね♪ バンザ～イ。
これだけ三食しっかり食べたのは何年ぶりだろう・・というくらい、朝昼晩ご飯とおかずを食べ、帰りの車ではお腹がすくのでバナナとかミカンとか毎日何かを食べてました。これのおかげで渋滞もイライラしなかった（笑）
プラブジ（先生）は、しっかり食べろといいます。確かに食べないともたない。食べ物からエネルギー（プラーナ）取ることは大切だと。
そして、日本では食べ物が汚染されているからプラーナ取るの難しいとも・・。
そうよね、本当にそう思う。もちろん、私も添加物、化学薬品まみれのコンビニやスーパーのものは元々食べないけど、普通に買ってたら野菜も肉もかなり悲しいものばかりですから。国がOK出しているものなら大丈夫とおもっている人たちに、そういうことも伝えていきたいというのも、私がヨガを通して健康のことを伝えていこうとする一つの目的です。
ヨギーへの道は始まったばかりだけど、この目的のお陰でパワーでます。
写真は神戸で食べたベトナム料理。
毎日インド英語聞いて、インド音楽流れてて・・すると何故かインド料理が無性に食べたくなったのですが、目指して行ったインド料理店はお休みだったので、近くのベトナム料理へ。美味しかった
