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英語コーチ＆シンガーソングライターのナターシャです。
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このプラブヨガは日本で広まってる巷のヨガとはかなり違うようです。
巷ではポーズ完成系を教えいろいろなポーズをするのが目的なようですが、このプラブヨガはなかなかポーズまでいきません。
これでもか、これでもか・・というほど人間知恵の輪みたいなワームアップエクソサイズをも行い、その後ポーズをします。なのでポーズは1日でできるし、今できないものでもそのワームアップエクソサイズを行っていればできるようになります。
私が昔行ったヨガもポーズをしてました。そして先生が伸ばしたり引っ張ったりして私は次の日から歩けなくなりました。一回で辞めざるを得なかった。
他にもそんな経験山ほどあります。バレエのクラスも、ダンスのクラスもそんな経験があり、人が伸ばしたり引っ張ったりすることに疑問がありました。
ヨガの師のマスタープラブジは
「人が伸ばしたり引っ張ったりしてはいけない。その人の脳がそれを覚えたら人間はできるようになるから」
とおっしゃってて、
私は「そうでしょ、そうでしょ」とうなづきましたよ。しばらく歩けなくなっちゃたもん、私。
マスタープラブジは言います。
ヨガの目的は「プラーナ（生命エネルギー）を増幅させること。ポーズを決めるためじゃない。そのために無理に伸ばしたら痛めるだけ」
もうね、「その人の脳が覚えたらできるようになる」って素晴らしいではないですか。
自発的にできるようになる。他人が干渉しなくても無理強いしなくても良いのです。
いちいちが深くて今まで思って来た疑問が晴れていくのもとても嬉しいです。
